تختلف جرعة عسل المانوكا وفقاَ للغاية من استخدامه، وطريقة الاستخدام، وعمر الشخص الذي يتناوله.
ومن المهم اتباع التعليمات والجرعة الصحيحة؛ منعاَ لحدوث أضرار قد تسبب العديد من المشاكل.
سنتناول في هذه المقالة أفضل طرق استخدام عسل المانوكا لعلاج المشاكل الطبية، وما هي الجرعة المناسبة لكل حالة؟ وما أهم المحاذير عند استخدام عسل المانوكا؟
كيفية تناول جرعة عسل مانوكا
تتنوع طرق تناول جرعة عسل المانوكا، ولكن للحصول على أكبر قدر من الفائدة ينصح عادة بالتالي
قد تؤخذ مباشرة من خلال ملعقة غير مخففة من عبوة العسل، لتعزيز الحصول على خصائصها المضادة للبكتيريا.
أو قد يتم إضافتها للمشروبات، أو المخبوزات.
وقد يتم تناولها مع اللبن، الفواكه، أو وضعها على الجلد مباشرة لعلاج الحروق والجروح.
ماهي جرعة عسل مانوكا؟
تختلف جرعة عسل المانوكا، وطريقة الاستخدام حسب الغرض من استخدام عسل المانوكا.
قد يشعر البعض بنتائج مرضية بعد تناول من ثلاث إلى أربع معالق يومياَ لمدة ثلاث أشهر، لكن لا ينصح بعدم مضاعفة الجرعات؛ منعاَ لحدوث أضرار جانبية.
جرعة عسل مانوكا لتعزيز الطاقة
يعتبر عسل المانوكا مصدر غني جداَ بالكربوهيدرات، والسكريات التي تمد الجسم بالطاقة والحيوية، وينصح بتناول ملعقة قبل البدء بالتمارين الرياضية، أو أي نشاط بدني.
جرعة عسل مانوكا لتحسين الهضم
في حالة تناول عسل المانوكا لعلاج الالتهابات البكتيرية في الجهاز الهضمي، والتحسين من عملية الهضم.
ينصح بتناول 4 ملاعق صغيرة يومياَ، وذلك أثناء تناول الطعام وذلك لتقليل الامتصاص، فيبقى العسل وقت أكبر في المعدة، و يهدئها.
عسل المانوكا لتعزيز المناعة
المواظبة على تناول ملعقة من عسل المانوكا ما يعادل 8 غرام كافي لمكافحة الأنفلونزا، وتحصين الجهاز المناعي لأفراد الأسرة.
ينصح بتناول ملعقة قبل النوم قبل وجبات الطعام.
عسل المانوكا للعناية بالبشرة، والشعر
قد يتم تطبيق عسل المانوكا موضعياَ؛ لعلاج الجروح، الحروق، الأكزيما، أو حب الشباب.
وينصح قبل تطبيقه على الجلد، تعقيم البشرة ووضعه على ضمادات قطنية.
يمكن تطبيقه أكثر من مرة في اليوم؛ مما يساهم في تسريع تجدد الأنسجة، بالاضافة الى خصائصه المضادة للبكتيريا، والجراثيم التي تقلل من فرص تلوث البشرة.
أما لعلاج حب الشباب، فقد يتم عمل قناع بالعسل، ووضعه لمدة ساعة على البشرة، بالطبع سيحقق نتائج مبهرة لبشرة جميلة.
ونظراَ لخواصه المضادة للأكسدة، والمرطبة للبشرة، يلعب دور في ترطيب الشعر، وتكثيفه، فيدخل في بعض الوصفات المستخدمة للشعر، ويعطيه لمعان لايوصف.
جرعة عسل مانوكا لتخفيف التهابات الحلق
خصائص عسل المانوكا المضادة للبكتيريا، والالتهابات يجعله خيار مثالي للتخفيف من احتقان الحلق، وتهدئة السعال المصاحب له.
ويفضل إضافة ملعقة من عسل المانوكا الخام إلى المشروبات الدافئة.
وينصح صباحاَ بتناول حلاوة المانوكا، وتحدد الجرعة منها من 3-5 أقراص خلال 24 ساعة.
ولتلطيف سريع، وتهدئة لألم الحلق، ينصح باستخدام بخاخ العكبر الرائع.
جرعة عسل مانوكا للحمل
يساهم عسل المانوكا في تسريع حدوث الحمل؛ نظراَ إلى فوائده لكل من الرجال والنساء على حد سواء.
ويفضل في هذه الحالة تناوله خام أو اضافته مع وصفات أخرى يومياَ لضمان حدوث الحمل.
ومن أشهر الوصفات اضافة 2 ملعقة كبيرة من عسل المانوكا مع ملعقتين من حبوب اللقاح، و18 جرام من طلع النخل، و45 جرام من الجنسنج وتناوله يومياَ.